2月8日,CMHA與教育者,行業專業人士和全球社區一起承認更安全的互聯網日,該日旨在創建更安全和更好的互聯網,每個人都有能力負責任,尊重,批判性和創造性地使用技術。
在新技術方麵,關於心理健康的最大問題之一是過度使用社交媒體。188金宝搏bet官方盡管社交媒體使用可以幫助減少孤立和孤獨感,但它也可以改變我們的情緒,動力和集中度。研究表明,不斷檢查社交媒體網站會增加缺乏症狀和抑鬱症的感覺,以及害怕錯過的焦慮。
為了提供幫助,CMHA安大略省的反彈計劃創建了一種資源,該資源具有使用社交媒體來使您的心理健康受益的策略。188金宝搏bet官方該技巧表旨在充滿有關如何思考如何參與的實用技巧,旨在幫助每個人在不受風險影響的情況下獲得社交媒體的好處。
有關更多信息,請從CMHA Ontario下載資源網站。