證書青少年SontFréquemment排除局Par Des Sentiments強調Et Doulouux。MêmeSI認證D'Entre Eux Sont CapablesdeGérerCES情緒，D'AutresRéagissentImberémmentàLeursproblèmesparce qu'on ne leur a jamaisapprisà作曲家效率avecleursémotions。ILS SONT INVAPLASE DE TUMVER LES MOTS倒EXPRIMER CE QU'ILS RESSENTENT et l'CAMPATULATULE DE DE SENTIMALE Rend de Plus en Plus艱難傾倒eux de Penser Crairement。證書青少年relâchentleursémotionsen se coupant，en sebrûlantou en ense祝福d'fore yenremanière。L'Autoutilation Leur Fourtnit Un SoulagementImmédiatMais il Ne S'Agit Que d'Une解決方案à法庭Terme Ayant de Graves AdjuencesAdmunéquences。Les Gens FontFaceàsdespensées，àdes desisiments ouàdes itefilededifférentesfaçons。Certiains Composent Avec La情況En SE祝福vlentailement et celapingraitêtre，傾倒eux，l'獨特的façonde se senir mieux。L'Autoutilation Patut Peuler Effrayante，Mais IL EST重要的De Ne PasS'arrêter敬服祝福Et de Truver Ce Qui Se Passeréellement。
qu'est-ce que l'自動化？
L'自動化招聘Que Quelqu'un Se Blinnse Volontailement，Mais Sans Avoir L'意圖De MettreFinàssjours。Voici des actes d'autoutilation駐諾蘭人：s'entailler la peau，sebrûlerla phu，se frapper au point de se Bews Boldser etEmpêchersss祝福deGuérir。l'自動化en soi n'est pas Une Maladie Mentale，Mais Patiquer Que Que Quelqu'un A Besoin de Soins et de Soutien。Dans Certains Cas，L'Autoutilation Patueêtre聯合國Signe deProblèmedeSantéMentale。Les Gens S'Automutilent Pour de Nombreuses RaisonsDifférentes，notam：
- 澆注Composer AvecL'Ankiétéou ladépects;
- 倒FaireFaceàuneperte，àlytaumatisme，ouàd'autres情況艱難困擾;
- 倒入朋格;
- 倒變壓器LeurDouleurémotionnelleen Douleur Physique;
- Pour Se Sentir en vie etter les情緒de Vide eu de torpeur;
- 倒Ressentir de l'Euphorie;
- 倒回複lecontróleleur corps;
- 倒入seir mieux，簡單。
les gens qui s'automutilent n'essaient pas de mettrefinàeuursjours，mais ils peuvent y penser。EN S'Automutilant，ILS essaient de Composer Avec desPenséesou des Sentiments Termicalles Ou可加劇劑。
LeSignesPrécurseurs.
les gens qui s'outomutent cachent souvent leur脫穎而出。Ils peuvent ressentir de l'Embarras ou de la Honteetéviterd'en Parler。Voici des Exemples deSignesPrécurseurs：
- des祝福Fréquentesetinexliquées（優惠行，Brûles）;
- Des CicatricesInexLiquées;
- Le Port d'Un Pantalon Long et d'聯合國Chandailà曼徹斯長符騰temps，mêmequand il fait chaud;
- 聯合國美女八世;
- desproblèmesàgérersémotions;
- desproblèmes關係。
Qui EstVisé？
L'Autoutilation Patut Pature Touter Le Monde，Mais Elle Est Plus Courante Pendant L'Adoleness et Chez Les Femmes。ElleEstégalement加上敏感De接觸者Les Personnes QuiOntVécudesÉvénementsour創作者丹麥特vie，qui ont dumalàfairefaceàleursendiments et qui one of one entime de soi。
qu'est-ce que je peux faire？
SI VOUS VOUS AUTORILEZ，IL EST重要的deCommenceràlarleràune personne de迷人。Il Pourrait S'Agir d'Une Connaissance，D'聯合國Membree de la Famille，D'聯合國恩塞·歐洲聯合恩·恩尼亞語八角德拉勒。Cette Personne Patut VousAideràfranchirlesprochainesétapesyoumeparleràunmédecinouà聯合國專業歐Une Professionnelle de laSanté。Si Vous Vous Automutilez，ILSeriTégalement重要的De Soigner Vos祝福。Si Une Briandure VousInquiète，ParlezàvotreMédecin，rendez-voteàlasalle d'urgence devotrelopalitéou composezle 911.在Devrait vous Traiter Avec尊重，Peu Importe L'Origine de Votre祝福。L'Autoutilation N'est Pas Une Maladie Menens Mais，Dans Certains Cas，Elle Peut Indiquer UnProblèmedeSantéMentale。IL EST重要的DeParleràVotreMédecindesProblèmesd'Automutilationet des AutresProblèmesQueVousÉprouvez。Si l'自動化EstLiéeàUne Maladie Mentale，聯合國叛徒Pature VousAideràRéduireles爭論d'autoutilation。
Le Counseling et Le Soutien
Si l'autoutilation N'est PasLiéeàUne Maladie Mentale，IL VAUT QuandMêmeLaPeinede Consulter聯合國Professionnnele Ou Une Professionnelle de LaSanté，Ou Encore聯合國Conseiller ouàUneeillèreScolaire。韋托爾·梅內切汀夥伴推薦v a qu qu素qu sur p p sur sit pes，歐萊斯情況Sous-Hacentsàl'自動化，vous enseigner descompétences澆注Composer Avec LesPenséeset les endimence彌漫困難et vousaideràunverdes solutionsàl'自動化。LaThérapieCognitivo-Comportmentale（TCC）et LaThérapieComportmentale-Dialectique Sont Deux類型De Counseling Qui Peuvent Aider。LaThérapieCognitivo-Comportmentale（歐TCC）VOUSAIDEàCrowentreLaivationentre VOSPensées，VOS情緒ET VOS操作。Elle VousEnseigneégalementdescompétencesyoumelaRésoiutiondedelblèmesetlagestion du壓力。LaThérapieComportmentale-Dialectique（歐TCD）Vous Enseigne des Modes dePenséeOuvertsetSouples et descometences Quee L'接受，LaRésolutionDePenserAvec desPensées，Des Sentimence et des des itemations艱難了。IL PeutêtreTrèsUtiled'incler en聯係avec des groupes de Soutien。ILS Constituent Un EndroitOùvouspouvez黨員vosexpérigeset authendre des Autres，Zoutenétabrissantdesliens avec des personnes qui connennent ce quevous Vivez。lesstratégiesd'autothérapiequiaméliorentvotre bien-êtrepuventégalentumentvousaideràéliminerl'自動化。 En voici des exemples : entrer en contact avec des membres de la famille, des connaissances ou un groupe de soutien, bien manger, faire de lexercice, dormir suffisamment et consacrer du temps à des activités que vous aimez. Le counseling vous enseignera plusieurs de ces stratégies, mais vous pouvez les mettre en pratique par vos propres moyens également.
評論EST-CE QUE JE PEUX AIDER聯合國博士？
Si Une Connaissance Ou Un Membree de la Famille VousInquiète，福威斯·特裏斯·碧蓮Poser des問題Sur L'自動化。Parler de Ce Sujet Ne Vut Pas Reire Qu'End PersonneCommenceraàs'automutiler。Avant D'Amorcer La談話，IL EstConseillédevousRenedigner Sur L'自動化。ILPatêtre艱難岩D'Entender Ce Que Votre Proche點恐怖。l'自動化pourrait n'avoir anucun sens send vous et vous putriez vous德國普羅基春春女區S'automutilerait，Mais Les Sentiming de Votre Proche Sont BienRéels。Zhous Contryignant Davantage，VousContractuerezàSoutenirvotre Proche en Edameds SesExpériences。de Nombreux Jeunes Ne Shavent PasTrèsbien評論Aider聯合國Ami Une Amie。Il EstConseillédeAlleràquelqu'un展望，折斷歐盟聯合國聯合國聯合國聯合國聯合聯合國聯合康塞爾·塞爾塞塞勒斯IL存在ÉgalementdesLignesd'Aide et des景點web pous soutenir les jeunes youmeJeunesse，J'écoute.。Voici Quelques ConseilsSuppléMentaires倒入Aider Un Proche：
- Au Lieu de Vous濃度Sur Les展望D'Autoutilation de Votre Proche，IL Peutêtre加上QuiledevousPréoccuperessentement de Son Bien-être。
- N'exigez Pas Que Votre Proche Cesseimmédiatementde S'automutiler。il faut du tempspounbérirde nouveaux爭論爭吵。DonnezPlutôtLauriTitéàl'采用de nouveaux爭論etàlacélébrationdesPetitesÉtapesFranchiesPar Votre Proche。
- ÉvitezLaculpibilité，La Honte Ou Le Jugement：ILS Peuvent Nuire Aux關係ouvertes et de andiance。
- Quancez de l'Aide Ou Du Soutien倒入Vous-Même，Si Vous En Avez Besoin。
Besoin d'AideSupplémentaire？
倒入Savoir Plus Sur Les Services d'Aide et Les Ressources Disponibles Dans VotreRégion，Communiquez Avec聯合國Constisme Communautaire Comme L'協會Canadienne Pour LaSantéMentale（ACSM）。FondéeZh1918，L'協會Canadienne Pour LaSantéMentore（ACSM）Est Un Enderisme deChariténationalcomineràMainteniretàaméliorerlaSantéMentaledes Canadiens et Canadiennes。Ce Chef de File etdéfenseurde lasantémentaleàl'échelle國籍助手lesgensàobtenirles ressources communsutaires不要inls ont besoin澆注者Larésilienceet soutenir lerétabissementdes personnes Ayant Une Maladie Mentale。