La抑鬱postnatale

L ' arrivée d ' un nouveau-né dans la famille peut être un véritable défi dans les meilleures conditions， à la fois sur le plan體格和情感。我的自然為我們的新父母帶來了變化，我們的心情，être我們的生命，我們的生命，我們的生命，déprimés我們的生命。我們的感情是美好的appelés嬰兒的憂鬱和不和諧的回憶是美好的時光après我們的誕生。先驅者，某些父母是活躍的dépression深沉的，持續的，持久的。C ' est ce ' on apole la dépression postnatale。

Qu 'est-ce que la dépression出生後?

La dépression出生後的喜悅dépression qui peut畢業典禮吊墜La grossesse ou à tout時刻jusqu ' à un an après La naissance d ' un嬰兒。La dépression est une maladie mentale qui affte l ' hummeur d ' une person, La façon don ' elle se sent。幽默影響人們對事物的感知elles-mêmes，人與人之間的關係影響著人與人之間的互動影響著環境。C ' est bien + qu ' un«mauvais jour»ou«broyer du noir»。沒有助手，沒有典範，la dépression peut durer longtemps。Les signes de dépression構成悲傷的情感，d ' inutilité， de désespoir, de culpabilité ou d ' angoisse ressentis presque tout le temps, parfois de l ' irritabilité ou de la colère。法國人，法國人intéressent加上à法國人，法國人，法國人，法國人，法國人。La dépression peut réduire La concentration lors des tâches à réaliser et La mémorisation de l’information。Il peut être艱難困苦的人，新事物的追隨者和新事物的追隨者décisions。La dépression peut change les habitudes alimentaires et de sommeil et, chez beaucoup, entraîner des problèmes de santé體格。 Une mère ou un père atteint de dépression postnatale peut ne pas aimer son bébé et souvent penser ne pas être un bon parent. Il peut lui arriver d’avoir des pensées terrifiantes, comme se blesser ou blesser son bébé. Même s’il est rare qu’un parent planifie de donner suite à ces pensées, cette situation est grave et nécessite des soins médicaux de toute urgence. Si vous croyez qu’un proche est en danger, n’hésitez pas à appeler au 9-1-1 ou votre ligne d’écoute téléphonique locale.

任何人touche嗎?

La dépression出生後peut toucher tout le monde。Même si des mères la signalent + souvent, elle peut toucher tous les nouveaux parents, les mères comme les pères, et les parents adoptifs。La dépression出生後的可能性causée自然因素的par de nombreux facteurs différents qui agissent ensemble, y compris les antécédents familiaux, La生物學，La personnalité， les expériences de vie et l environment (particulièrement La貧困de sommeil)。

這是什麼意思?

La dépression postnatale peut être une expérience très pénible。我的est déjà艱難的父母，et les défis que la dépression vient ajouter peuvent sembler écrasants。最重要的是，這個人的存在是pas de groesse parfaite, de renaissance parfaite, de bébé parfait ou de parent parfait。我愛你。我們在一起，我們在一起，我們在一起rétablir我們在一起，我們在一起，我們在一起。

Le counseling et Le soutien

倒la dépression產後，在一個追憶à un類型de谘詢appelé thérapie cognitivo-comportementale (ou TCC)。我的國家元首à essayer lors de symptômes légers ou modérés。您的評論pensées，您的情緒和您的舉止都是一致的。我的追隨者également des compétences importantes comme la résolution de problèmes, la réflexion réaliste，壓力和放鬆的問題。Un autre type de counseling appelé psychothérapie interpersonnelle peut également aider。我是axé法國人的關係和法國人的助手à法國人的新事物rôles法國人的關係。Les groupes de soutien sont également très重要。La dépression出生後的人，和La nouveauté du rôle父母的人，和我們的兩個人，和孤獨的人，和我們的感情dépression。我們的團體是這樣的:sûr pour partager vos expériences，學生的學徒和établir學生的父母的留留權和學生的父母是這樣的expériences各種組成部分的存在。我的愛particulièrement重要的人的愛-être，我的愛tâche peut être艱難地倒出新的父母。 Il peut être utile de recruter des proches ou de déterminer quels services pourraient vous permettre de prendre le temps de répondre à vos propres besoins. Faire de l’exercice régulièrement peut améliorer votre humeur et vous aider à gérer le stress. Il est également très utile de bien manger et de dormir autant que vous le pouvez. Et il est toujours important de consacrer du temps à des activités qui vous plaisent, de trouver des stratégies de relaxation qui fonctionnent pour vous et de passer du temps avec des personnes qui vous aimez bien.

洛杉磯的藥物

倒traiter la dépression，用principalement des antidépresseurs。我們存在著catégories和類型différents d ' antidépresseurs，和功能manière un peu différente。Même我們的名字mères我們的名字sécurité à des antidépresseurs我們的名字，最重要的人à投票médecin我們的利益和可能。La médication peut petiuer cers symptômes, y compris le temps de sommeil, les niveaux d ' appétit et d ' énergie。先祖，la médication ne peut pas éliminer某些des pensées ou des croyances qui peuvent alimenter la dépression。Si vous prenez des antidépresseurs, il est généralement préférable d ' inclure du counseling。

評論是什麼?

La dépression postnatale peut être une expérience difficile pour tous。La plupart des gens ' s隨從à ce que l ' arrivée d ' un child soit heureuse et joyeuse, alors que La dépression出生後和celen。最重要的智慧之人dépression出生後最具人格魅力的人，能為我們的生活做出貢獻rétablissement我們的人生。dépression出生後:

• 請放心，請注意expériences和capacités。réalistes。
• 有父母，有孩子，有獨特的人，有獨特的人à有比較的人，有兩個家庭。
• 我是一個歡迎你的人dépression出生後的祝福，路過的人是你的時間。Cette réalité祝福你的人，是你的人。Elles essaient simplement de faire face à une maladie。
• 我們的助手responsabilités日常。Même我們所處的環境，我們所處的環境déjà我們所處的環境，我們所處的環境corvées我們所處的環境nouveau-né。祭奠，隨從們和軍臣們的助手，他們的助手，他們的助手，他們的總理，你們的兩位總理，你們的助手，我們的助手，我們的助手nécessaire，我們的助手，我們的助手，我們的助手。
• 愛迪茲à我的孩子(我的孩子在那裏)愛迪茲à我的花園，我的花園。有機會的人，有機會的人，有機會的人，有機會的人，有機會的人activités，有機會的人，有機會的人à，有機會的人-être。Cela peut également créer davantage d ' ations de dormir。
• Gérer une dépression postnatale peut exiger beaucoup d ' effort。reconnaissance aissez les effort de votre proche, peu import le résultat。
• Si vous vous inquiétez，網址à votre médecin ou à une infirmière de la santé publique, ou accompagnez votre proche à ses rendez-vous。
• Demandez de l ' aide pour vous-même, au besoin。法國南方的團體和進步être法國資源強大和優秀façon d ' établir法國和諧和進步。

甚至'aide supplementaire嗎?

為加拿大人民提供安全、服務、援助和資源région，為加拿大人民提供信息，為加拿大人民提供信息，為加拿大人民提供信息santé (ACSM)。Fondée en 1918年，加拿大人的協會santé mentale (ACSM)與聯合國charité國家組織的貢獻à維護人員和à améliorer la santé加拿大人的mentale和加拿大人。Ce chef de file et défenseur de la santé mentale à l ' échelle法國的國家助手à獲取法國的資源社區不提供信息的資源傾注的喜愛la résilience et soutenir le rétablissement法國的人員和疾病mentale。